Por Suzane Durães (VPAAPS/Fiocruz)


A Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), em parceria com o Instituto Brasileiro de Ecopsicologia (IBE), está iniciando uma nova etapa de pesquisa para investigar os impactos do banho de floresta na saúde cardiovascular e mental. O estudo busca sistematizar e gerar evidências científicas sobre os benefícios da prática para a saúde humana, além de incentivar a implementação no Brasil. 

Para isso, a Fiocruz está selecionando voluntários que desejem participar da pesquisa, a ser realizada no Parque Nacional de Brasília (PNB), entre os meses de julho e agosto. Os participantes serão divididos em dois grupos. O grupo intervenção participará de oito encontros semanais consecutivos de banho de floresta na trilha da Capivara. Durante esses encontros, serão realizadas coletas de cortisol salivar, aferição da pressão arterial, batimentos cardíacos e avaliação psico-mental. Já o grupo controle participará apenas das entrevistas e coletas, nas mesmas semanas, mas sem realizar a prática. Além dos guias de banho de floresta, os participantes serão acompanhados por equipe de pesquisadores com formação em psicologia e enfermagem.

Desde março, aos sábados, tem sido oferecidos banhos de floresta gratuitos no PNB. A iniciativa também conta com a parceria da WWF Brasil e do Instituto Chico Mendes de Conservação e Biodiversidade (ICMBio), por meio do PNB. São vários os relatos que destacam a reconexão com a natureza, a redução do estresse e o fortalecimento do sistema imunológico, além de melhorias na saúde mental e na qualidade do sono.

Em alguns países como o Japão, Canadá e Estados Unidos, é comum médicos prescreverem visitas de imersão na natureza. Pensando nos benefícios do banho de floresta, desde 2021, a Fiocruz vem estudando a prática em cooperação com o IBE.

Quem pode participar da pesquisa?

Maiores de 18 anos que não apresentam doenças cardíacas graves ou fazem uso de medicamentos psicotrópicos, que possam interferir nos resultados ou comprometer a segurança durante a atividade.

Os interessados serão entrevistados e receberão previamente esclarecimento dos objetivos e verificação dos critérios de participação. Para participar, envie e-mail até o dia 30 de junho de 2025 para isabella.martins@fiocruz.br, com o assunto “Seleção de Participantes para Banho de Floresta”, incluindo as seguintes informações: nome completo, data de nascimento, indicação da preferência de dia para participação (sábados ou domingos – das 8h às 11h – informe se não tiver preferência) e telefone para contato / WhatsApp.